La ortiga, la guanábana y el hawthorne berry son algunas de
las plantas comunes que se dan en Puerto Rico con grandes propiedades
terapéuticas. (Luis Alcalá del Olmo)
Una raíz, una fruta o hasta un hierbajo
puede esconder propiedades medicinales si uno sabe cómo identificarlas.
El uso de las plantas para la sanación y el bienestar es muy conocido y
cada año este conocimiento se vuelve más accesible y aceptado.
“Una cuarta parte del planeta es árboles,
plantas. De esas plantas solamente una cuarta parte conocemos sus
propiedades terapéuticas y curativas. El resto está en investigación.
Pero con las que tenemos conocidas, y aprobadas por las agencias
federales como FDA, tenemos muchas plantas que nos pueden ayudar con
diferentes condiciones”, asegura el conocido naturópata Rubén Marchand.
(Luis Alcalá del Olmo)
De las plantas medicinales que se dan en Puerto
Rico siempre se oye hablar de la sábila, la albahaca, la manzanilla, la
hierbabuena y otras que se encuentran a menudo en los huertos caseros.
Sin embargo, hay otras plantas menos conocidas por sus beneficios de
salud que pueden ser consumidas.
“Casi siempre si la vas a comer pues en tu
desayuno, en tus meriendas. Si la vas a tomar pues son cuatro tazas de
té al día”, explica Marchand.
A continuación una guía a algunas de las plantas medicinales poco conocidas que se dan en la Isla: Jengibre:
“Jengibre es un digestivo, es un
antiinflamatorio, y esas son sus propiedades más significativas. Se está
usando para el artritis, se usa para el sistema digestivo”, indica
Marchand. Además, puede servir como un antivomitivo y antibiótico contra
las molestias estomacales e intestinales. Marchand advierte que no todo
el mundo puede tolera el jengibre. “Se usa para el sistema digestivo
pero personas más sensibles tienen que tener cuidado con ella porque es
un poco fuerte”, añade. Aceite o compresas de jengibre pueden ayudar
contra el dolor articular y muscular. Se puede utilizar para cocinar,
pulverizadas, fresca, en tabletas o en jarabe.
Guanábana:
Marchand recuerda los "tesecillos” y guarapos de
guanábana que utilizaban los abuelos. Es una planta que tiene numerosas
aplicaciones curativas. Ayuda contra la hipertensión, el asma, la
diabetes, desórdenes del hígado y tienen propiedades digestivas.
Recientemente, se ha descubierto que la guanábana es muy efectiva para
tratar el cáncer y los tumores, indica. La corteza y las hojas tienen
propiedades terapéuticas adicionales para tratar problemas de
circulación, parásitos, enfermedades de pecho y hasta funciona como un
sedativo natural. La pulpa de la fruta de puede tomar en jugo o en agua,
y las hojas y la corteza se preparan como té.
Llantén:
El llantén es una planta que se da más en la
región este de la Isla. Marchand la describe como una planta poderosa
para tratar los problemas respiratorios: gripe, resfriado, bronquitis
crónica, tos, sinusitis, asma, laringitis. “Se utilizó con otra planta
que también se consigue aquí muy fácilmente, el anamú, conocida como la
hierba que el cabro no mastica por su amargo, por su sabor fuerte. En
combinación con ella se ha utilizado efectivamente para problemas del
cáncer”, agrega. Se toma en forma de té o en jugo.
Cola de caballo:
La cola de caballo no es una planta muy conocida,
pero se puede cultivar y se puede conseguir aquí. “Esta es una planta
muy poderosa. Es la planta del cabello, de las uñas, de la piel, y los
huesos. Así que es una planta para problemas dermatológicos, también es
diurética, ayuda mucho a las personas con problemas reumáticos. Sus
propiedades terapéuticas son sumamente amplias”, señala. Funciona como
cicatrizante, regenerador celular, cura los tendones adoloridos, ayuda a
controlar las hemorragias y se puede utilizar para bajar de peso. Se
toma como té, en jugo, jarabe, como infusión o cápsula, o exteriormente
como ungüento, crema o loción.
Diente de león:
Esta planta ayuda sobre todo al sistema
digestivo, especialmente los problemas hepáticos. “Para personas que
tienen problemas con la vesícula biliar, el hígado, cirrosis hepática,
el diente de león (dandelion, en inglés) es una planta sumamente
poderosa para este tipo de condición”, asegura Marchand. También puede
prevenir las infecciones del tracto urinario y ayudar con el dolor tipo
artrítico. Se toma como té, se puede comer en ensalada o en jugo.
Ortiga:
La lista de condiciones que ayuda la ortiga
('nettles' en inglés) es larga. “La ortiga es una planta que también se
da aquí y se conoce tradicionalmente como pica-pica porque tiene unos
vellos que cuando las personas se los toca se irrita y se inflama, como
una reacción alérgica. Es una planta bien poderosa para problemas
reumáticos, ayuda también a los riñones”, explica. Es un diurético,
antinflamatorio, tiene propiedades antihistamínicas, purifica la sangre,
ayuda los niveles de azúcar, ayuda al cabello y las uñas, entre otros.
Se toma como té o se utiliza en ortigaterapia.
Hawthorn Berry:
“El famoso Hawthorne Berry es una planta muy
poderosa para los problemas cardiacos. Es diurética, ayuda a las
personas con problemas de la presión, taquicardia, arritmia, condiciones
cardiacas” indica. También ayuda aliviar espasmos musculares y dolores
de pecho, y disminuye la ansiedad. Se toma como té.
Excelente información ! :D
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